“我爱跑步，精神好好。”
充满活力的早晨，杨羽绕着小区的水泥路开始了锻炼，以前跑十分钟就累的气喘吁吁地他，现在已经跑了半个小时，而且还神清气爽，没有一点累的样子。
跑完了步，他到了对面人民公园里面，每天那里都有许多晨练的人，而他刚刚服用了洗髓丹，仿佛有使不完的劲，自然也要好好地耍上两手。
脑海之中回忆起罗汉拳的招式，已经开始腾挪施展了起来。
罗汉拳作为少林基础拳法之一，主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。
而总结起来，正好有十八式，有十八罗汉之意。
半个多小时练习，杨羽逐渐熟练了起来。
仔细看去，出招之时……拳拳如风，招招带劲，腾跃之间一米来高，一腿踢出仿如迅雷，他自己都感觉轻飘飘的，像是一个真正的武林高手一般。不过，按照武者的级别分类，他连个准武者都算不上。
通过智能程序，他已经了解到地球上的武者等级，从高低到高可以分为：准武者、黄级、玄级、地级、天级、神级以及圣级。而这也正和昊天派的弟子等级相对应。
“好爽，没有入门就这么厉害，要是超级掌教系统到了九级，岂不是要飞到天上去了，嘎嘎！”杨羽傻傻的笑了起来。
系统级数越高，修炼的越快，领悟也越快。而现在关键的还是升级，而升级的关键还是弟子。想到自己纵横青云的一天，杨羽傻傻的出了公园。在路边摊吃了几个包子，人就回到了住所。
上午。
杨羽拎着两塑料袋的水果上了公交车，他这是要去韩虎那里。公交车上，虽然现在不是上班高峰，但是人还是很多，看着拥挤的车厢，杨羽有些后悔自己没有打车。
本来天已经够热了，而公交车里面也没有空调，这么多人挤在一起就显得更热了。正要靠边站站，杨羽突然闻到了一股香气，鼻子不觉嗅了嗅，接着顿时有些傻眼。
只见前面一个穿着超短裙的妹子正一边听着随身听，一边看着什么杂志，而杨羽很确定那香气就是从这妹子身上传过来的。
“可惜在后面看不到正脸。”杨羽心里暗道，瞅着也没有空隙能让他钻到前面去，顿时就有点泄气，“悲催，马上我就要到站了，好不容易看到一个美女，竟然还不能一睹芳容。”
还在暗自意淫，杨羽突然听到车内传来喧哗的声音。急忙看去，顿时有些傻眼，只见一个黄毛小青年拿着一把明晃晃的刀子正对着那个美女。
“我靠，怎么回事？”杨羽失声道，而周围到处都是一些人的嘈杂声，依稀杨羽听到了什么‘小偷’、‘被发现’、‘刀子’之类的词语。
稍微整理了一下思绪，杨羽就明白了是怎么回事，肯定是这个黄毛小青年偷了美女的什么东西被发现了，然后就开始拿刀子威胁，而下面的一声大吼也验证了杨羽的猜想。
“不想死的都滚开，老子是永安会的，你们谁要是不识相，老子让他永不安宁。”黄毛小青年厉声道。
听到黄毛小青年的话，许多人急忙的向后面退去，这刀子可不是别的东西，插在身上肯定是要见血的，所以僵持了半天竟然没有一个人出手。
“我草，英雄救美的时候到了，正好顺便验证一下老子到底有多厉害。”杨羽心中暗道，嘴里随即喊道，“快让让，这种事情我来处理，像这种小混混就是欠收拾。”
听到这话，人群赫然让开了一条路，杨羽到了最前面。立即看向了那个所谓的美女，接着顿时傻眼了，这他妈哪是什么美女，十足的一个恐龙。
“草，难道这就是传说中的看背影迷倒万千少男，猛回头吓退百万雄师，这次栽了！”杨羽现在苦不堪言，他绝对不是正义青年，刚才以为前面是个美女才出的头，什么抢劫的和他有毛关系。
“这位大哥，快帮帮我！”恐龙拉着他个胳膊说着，那嗲声嗲气的样子让杨羽有些想吐。