夜半时分，山风吹来了淅沥沥的一阵细雨。
山洞里，田宁和踏赞铺盖着买回来的新的被👐🇽褥，甜甜地睡着。
两个孩子都累坏了，雨夜里睡得格外地香。
田宁的生物时钟已经完全恢复了正常。
洞外刚刚几声🖹🗦啾啾的鸟儿，他就睁开了眼睛。
瑜伽冥想和吐🖹🗦纳循环😘之后，轻手轻脚地🗸☮起床，准备到洞外开始每日的晨练。
一转头，踏赞咕噜一下从床上也爬了起来。
一边揉着眼睛一边嚷嚷着，“我也跟你🗸☮去练👐🇽功夫。”
田宁看着，心🖹🗦里有点心疼，因为他知道踏赞这两天比自己更累，也更不习惯起得这🐄☾🅀么早🅦🈳。
同时，他也特别为踏赞高兴。
因为他⚫🔕知道了，踏赞😘非常想好好学习，非常想成为一个🝗超凡者。
把🝜踏赞的手端起来看了一下，昨天还是出着血的地方，都已经痊愈了。
“好的，走，我们一起。”
兄弟二人来到洞外，踏赞有样学样地🞑模仿着田宁，活动开了腿脚之后，一起跑了半小时。
田宁已经微微出汗了，热身好了。
田🝜宁开始要练起拳脚了，踏赞终于等到了这个时候。
“田宁，教我吧。”
田宁想了📌🙛想，是啊，就从今天开始教踏赞一些武功的基础吧，给他将来的发展打🄡个基础。
“来，踏赞🐺🄸，这里，是最重要的🕂📨一🙐个穴位，丹田，尝试一下，用丹田呼吸……哎对……。”
“而这个姿势呢🄿，是马步，蹲马步很重要，可以让你的下身稳健，功夫才能扎实，你做一下。”
“好🙉🈡的，站好马步，保持用丹田呼吸，🗸☮体会身体🕼🎼🖟内热乎乎的感觉……”
“记住，气守丹田，力沉马步。你🙐把马步练得扎实了，丹田能自如地控制🖂🏵呼吸了🄡，就可以学习武功的套路了。”
踏赞没有一点马🄿虎，认真📎🙱地蹲着马步，调节着呼吸🂏🍲。
田宁觉得，以踏赞的身体条件，他如果能够通过超凡者测试，应🁡该肯定能成为一位武功大师吧？
有两个人做着伴，练习地格外卖力，不知不觉间，太阳🝗已经升起来了。