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叶帆叹了口⚲🕙气，刚吃完饭呢，又要打来打去，他可没这闲情雅致🃳🛶。
不过人家都拳脚送上来🆟了，他也只好⚳🕢看着👏处理一下。
最先到面🏡🛩前的是一个人的飞踢，叶帆身一后撤，左手抓着那只脚，随手一甩，就⛤把这一百四五十斤的汉🀘☯子，甩到了另外两个人身上。
“哎哟！”三人摔倒在地，人仰马翻。
紧跟着，叶帆又抓住了🆟一个打过来的拳头，顺势往前一带，又把那汉子丢出了四五米远。
叶帆的身体像是在原地一直来回走动，速度也不快，但就是能够恰到好处地避开攻击，🎾🖮然后借力打力，把这群人都给抛得远远的👕🈱。
这也就是叶帆没有进攻的欲望，也不⚳🕢想伤人，不然的话，也不会纯粹把他🝦🍖们都甩开。
三五下功夫，叶帆身边所有人，都已经坐在地上，或是从地上爬起⚊来。
一群汉子目瞪口呆，带着不可思议的眼神，敬🖌畏地望着叶帆🜤🄈。
赵忠也是感⚲🕙慨地摇头，叶帆的🀴实力，实在高出他们不知道多少境界了！
宁紫🌙⛉😦陌倒不意外，毕竟叶🞾🙰帆连子弹都能🗮🞿躲，这群人怎么也不可能打中他。
“我今天特意请叶帆过来，是让他来给你们指导一下，你们要好好珍惜♙这个机会，毕竟……你们也看到了，叶帆的实力如何”，宁紫陌正色道。
“请帆哥指点！！”一帮汉子心悦诚⚳🕢服地大喊。
叶帆一阵🏡🛩头疼，小声对宁紫陌说：“宁姐，这不好办啊……”
宁紫陌一愣，“为什么？这么点小忙都不帮吗，教一下他们🜤🄈，你的修炼经验，也好让我这🀺🁷队精锐人马能快速成长起来啊”。
叶帆说：“不是我不帮，🞾🙰而是他们的水平还处于很低的阶段，用我的修炼方法，他们肯定受不了啊……”
“那你就想个他们能接受的训练方法，打个比方，假设你是大学生⚊，就给他们小学🖟📵生的教材，这总没问题吧？”宁紫陌说。👙🆁
叶帆皱着眉头，来回走了几步，寻思道：“要不……我做一个动作，你们按🗛🜓照这动🖟📵作来🎾🖮，要是一天能做十次，那就算完成训练。”
宁紫陌眨眨眼，道：“一个动作，做十遍？这训练量也太小了♅🅿吧？！”
其他人也很是不🝯解，这怎🞾🙰么听着跟小儿科一样。
叶帆轻笑了下，也不多🆟废话，说：“你们先🖤🔨🃈看我做一次，然后再自己试一下”。
说完🌙⛉😦，🙍🉆🅆叶帆走到场地中央，在探照灯的光亮下，表情认真起来。
他先是单脚提起，剩下单脚着地，同时又把提起的脚往后，身躯前倾，同时单脚在弯⛹🟘🝘曲，处于一个非常微妙的弯曲角度。
关🜮🅤🈢键叶🙍🉆🅆帆的双臂，在这同一时间，也⚳🕢在摆出奇怪的弯曲角度，手腕、手臂还在翻转。